✔️ Чек-лист: проверьте себя — как вы встаёте? — 15 августа 2026 г. в 12:16:47.865
✔️ Чек-лист: проверьте себя — как вы встаёте? Избегайте: 🔻 сильного наклона вперёд — это создаёт «давление» на окружающих и ощущение угрозы; 🔻 взгляда вниз исподлобья — сигнализирует о неуверенности или агрессии; 🔻 резких, тяжёлых движений — теряете лёгкость и статус. А как тогда вставать? Посмотрите видео 👆🏼 Привычное не значит удобное. Удобно — это про энергию, лёгкость и уверенность. Каждый день вы совершаете привычные движения, которые могут: 🔸 Забирать энергию. Частые наклоны и неправильная осанка выжимают силы уже к вечеру. 🔸 Создавать неверное впечатление. Суетливость считывается как неуверенность. 🔸 Негативно влиять на здоровье. Зажатость вызывает напряжение и боль в спине и шее. 🔸 Снижать настроение. Вы можете ощущать дискомфорт и усталость. Как по-другому? Об этом и будем говорить 20 августа в 19:00 МСК на бесплатном онлайн-эфире «Энергия тела: как движения влияют на здоровье и качество жизни». Я покажу, как привычные движения влияют на наше состояние и куда незаметно уходят силы. И, конечно, будем практиковаться — многое вы сможете сразу проверить на себе. 🎁 После регистрации получите практический видеоурок «Сила и слабость в движениях». 👉 Регистрация здесь