Хорошая осанка — это не про «встать ровно на минуту».
Хорошая осанка — это не про «встать ровно на минуту». Важно, как вы держите корпус в обычной жизни: когда ходите, работаете, разговариваете, смотрите сериал. Мы собрали простую инструкцию, которую можно проверить на себе за 14 дней. Внутри: - упражнение с палкой; - упражнение с мешочком; - как сделать фото «до» и «после»; - план на 2 недели; - чек-лист, чтобы не бросить через три дня. Скачивайте инструкцию 👇 И попробуйте пройти эти 14 дней до конца.
356 просмотров