Когда мы ищем причины нарушений осанки, обычно смотрим на мышцы и позвоночник. Но есть ...
Когда мы ищем причины нарушений осанки, обычно смотрим на мышцы и позвоночник. Но есть глубинная структура, напрямую влияющая на биомеханику поясницы, – почки и их фасциальное окружение. Каждая почка заключена в плотную фасциальную капсулу, которая подвешена к диафрагме. С каждым вдохом и выдохом почки совершают ритмичное движение вниз-вверх. Если эта подвижность ограничена (спайки, опущение, фиксация), диафрагма не может полноценно работать. А диафрагма – ключевой стабилизатор поясницы. Ее дисфункция неизбежно меняет тонус поясничных мышц и положение таза. Почечная фасция соединяется с подвздошно-поясничной мышцей и квадратной мышцей поясницы – главными постуральными мышцами, формирующими поясничный лордоз. Натяжение или фиксация в фасции почки создает хронический «тянущий» сигнал на эти мышцы, заставляя их работать асимметрично. В карусели – анатомия почек в системе поездов, их связь с диафрагмой и подвздошно-поясничной мышцей, признаки дисфункции и стратегия работы.