Кишечник плохо работает, стул нерегулярный, урчание и тяжесть — 8 июля 2026 г. в 08:45:00.524
Кишечник плохо работает, стул нерегулярный, урчание и тяжесть Все эти признаки говорят об одном неприятном состоянии – синдроме избыточного бактериального роста (СИБР). Часто это случается, когда человек садится на разные диеты. Речь именно о жёстких диетах. Они по сути – нарушенное, несбалансированное питание. И наш кишечник реагирует на это мгновенно: меняется микрофлора. Тут работает жёстокий, но важный закон выживания: - Полезные бактерии «интеллигенты». Они нежные, им нужны определённые условия. И при нарушении питания они уходят из кишечника первыми. Погибают. - Остаются самые «зубастые». Условно-патогенные бактерии. Те, кто способен переваривать гниль. Те, кто выживает на изменённой, «пустой» пище. Они адаптивны ко всему. И вот что происходит дальше: этих «зубастых» никто не регулирует и не сдерживает (ведь хороших бактерий почти не осталось). Они начинают бесконтрольно размножаться и давать то самое негативное влияние, которое человек ощущает, как дискомфорт. Отсюда и плохая работа кишечника, и нерегулярный стул, и постоянное урчание. Прежде чем садиться на диету, подумайте, кого вы «заморите голодом» — полезных помощников или вредных выживальщиков? Завтра расскажу, какие продукты помогают работать кишечнику. Включайте уведомления, чтобы не пропускать новые посты. И обязательно загляните в канал официальной группы https://vk.com/im/channels/-231114884. Там сегодня рассказала еще об одной причине, которая провоцирует СИБР в 53% случаев.