«Лучше сделать хоть чуточку, чем ничего!» — 19 июля 2026 г. в 15:18:00.088
«Лучше сделать хоть чуточку, чем ничего!» Сегодня хочу поделиться с вами очень тёплым отзывом. И в этих словах больше пользы, чем в сотне умных книг по ЗОЖу. Судите сами: «А я ведь уже ровно год здесь!))) Это мой шаг в заботу о себе! Конечно, я часто филоню по поводу и без, но без клуба это было бы чаще. Отчеты по тарелочкам помогают не положить вредного и лишнего. За год мои пищевые привычки пусть немного, но поменялись. Зелень прочно вошла в меню. И вообще усвоился принцип: "Лучше сделать хоть чуточку, чем ничего!" Для моего внутреннего перфекциониста это большой плюс. Некоторые техники вошли в жизнь: мячик перед сном, лимфодренаж, дыхательные упражнения и кнопки мозга. Лена, благодарю Вас за все знания и полезности! С Вами очень здорово!» Вы заметили самую важную мысль? Лучше сделать хоть чуточку, чем ничего! Для моего внутреннего перфекциониста (и, уверена, для многих из вас) это настоящий прорыв. Мы часто мыслим категориями «всё или ничего»: если я не сделала полноценную часовую тренировку, не приготовила идеальный ПП-завтрак или сорвалась на сладкое — значит, день потерян, и можно бросать всё. А наш клуб учит другому. Он учит тому, что прокатать стопу мячиком 3 минуты перед сном или просто добавить горсть зелени в обед — это уже огромная победа. Это и есть настоящая, бережная забота о себе. Без надрыва и чувства вины. Спасибо вам за доверие, за ваши маленькие шаги и за то, что вы есть🤗