Новости · 4 июля 2026 г.

Врач рассказала, чем можно перекусить вечером или даже ночью — 4 июля 2026 г. в 16:00:03

Врач рассказала, чем можно перекусить вечером или даже ночью Перекусы в позднее время нежелательны, но если другого варианта нет, то врач советует выбирать из продуктов с белком. "В список относительно безопасных продуктов, которые можно есть вечером и ночью, входит нежирный творог или стакан кефира", - рассказала главный врач городской поликлиники №220 столичного департамента здравоохранения Анна Косенкова, пишет РИА Новости. Эти продукты содержат казеин - "медленный" белок. Кроме того, можно выпить теплое молоко с чайной ложкой меда, съесть белок вареного яйца, 30 граммов миндаля или грецких орехов, овощной салат из огурцов, зелени, сельдерея без масла. Источник: 47news