«ЗАРЯДКА ДЛЯ УМА И ДУШИ» — 29 июня 2026 г. в 08:00:03.195
«ЗАРЯДКА ДЛЯ УМА И ДУШИ» 🧠В психологическом клубе говорили о важном — о том, как сохранить ясность ума, память и радость жизни на долгие годы. Тема встречи: психологическая профилактика когнитивных нарушений у пожилых людей. Мы не просто читали лекции — мы тренировали мозг в действии. 📌О чём поговорили: · Причины и первые симптомы когнитивных нарушений. · Почему режим дня и крепкий сон — база для здоровья мозга. · Как питание, физическая активность и обычная прогулка на свежем воздухе работают как мощная профилактика. ✅Основную часть занятия посвятили упражнениям на память, внимание, мышление и воображение: — Тренировали слуховую и зрительную память. — Учились увеличивать объём запоминаемой информации. — Работали с произвольным и непроизвольным вниманием, его устойчивостью, переключением и распределением. 👍Профилактика деменции — это не скучно и не страшно. Это ежедневная забота о себе с удовольствием, движением и интересом. А когда вы в круге единомышленников — результат умножается. #csokirov40 #КировскийЦСО