КД

Киселевская детская больница

Госорганы и учреждения · 16 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌸 Самообследование молочных желез — это простая, но жизненно важная привычка, которая ...

🌸 Самообследование молочных желез — это простая, но жизненно важная привычка, которая помогает вовремя заметить изменения и сохранить здоровье. Проводить его нужно каждый месяц на 6–12 день цикла (в менопаузу — в любой фиксированный день). 3 шага к вашей безопасности: 1. Осмотр перед зеркалом: Опустите руки, затем поднимите их за голову. Оцените форму груди, симметричность, цвет кожи и состояние сосков. 2. Пальпация (ощупывание): Лягте на спину (или делайте это в душе по мыльной коже). Подушечками трех-четырех пальцев медленно, круговыми движениями прощупайте каждую железу от периферии к соску. 3. Проверка сосков: Слегка надавите на сосок, чтобы проверить, нет ли выделений. Также обязательно прощупайте область подмышечных впадин. 🛑 Что должно насторожить: • Уплотнения или «узлы» в ткани. • Изменение формы, размера или контура одной из желез. • Втяжение кожи (эффект «лимонной корки») или втяжение соска. • Выделения из соска (особенно кровянистые или янтарные). • Припухлость или боль в подмышке. Любой из этих симптомов — не поводов для паники, но прямой маркер для визита к маммологу или гинекологу. Раз в год обязательно проходите плановое УЗИ или маммографию!