КМ

Китайская метафизика: путь к успеху с Жанной Bazi

Образование · 14 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

МетаКалендарь. Здоровье в сентябре: баланс и бережность

МетаКалендарь. Здоровье в сентябре: баланс и бережность Сентябрь по энергетике остаётся напряжённым. ⚡️В теле может копиться внутреннее напряжение ⚡️ растёт раздражительность ⚡️ощущается усталость ⚡️ ощузение будто организм непрерывно работает на пределе возможностей. ❗️В первую очередь стоит поберечь сердечно‑сосудистую систему: •внимательно следить за давлением ,ритмом сердца и качеством сна. !•Это особенно актуально для тех, кто уже сталкивался с тревожностью, перепадами давления или учащённым сердцебиением. Не менее важно уделить внимание дыхательной системе и коже. ●Можетпроявляться сухость ●раздражения ●аллергические реакции ● повышенная чувствительность к перегреву Чтобы не усиливать внутренний «перегрев», стоит скорректировать рацион: ■ свести к минимуму алкоголь и острые блюда. ■ ограничить себя в продуктах, которые дополнительно разгоняют метаболизм. Также полезно осознанно замедлиться и отказаться от привычки жить в режиме постоянной спешки. Поддерживать ресурс помогут мягкие, но регулярные практики заботы о себе: ▪︎ неспешные прогулки на свежем воздухе ▪︎ умеренная физическая активность ▪︎ дыхательные упражнения ▪︎ сбалансированное питание ▪︎ стабильный режим сна