⠀ — 20 августа 2026 г. в 07:22:58.594
⠀ Читаю в сторис - "я так выгорела, не могу заставить себя вести блог, всё время думаю о том какие у меня цели, в чем вообще смысл" и тд. ⠀ Смотрите. Когда у тебя есть смысл жизни, миссия, цель - это наполняет тебя и действительно защищает от выгорания, в целом ты более устойчив к стрессу. Но если цели нет, внутри пусто, то самое худшее что можно сделать со своей психикой - сфокусировать все силы на поиске этой самой цели/миссии. Потому что это изматывает сильнее самой тяжелой работы. А результата не даёт, потому что увеличивает хронический стресс, усиливает выгорание, а значит - делает автоматически невозможным расширение горизонта вИдения для того чтобы заметить там какие-то новые цели и смыслы. ⠀ Было исследование Оно показало очень опасную комбинацию: чем сильнее человек ищет смысл и цель, тем сильнее он выгорает — особенно если одновременно у него низкое ощущение уже имеющегося смысла. ⠀ Сам по себе бесконечный поиск может забирать все силы и заставлять человека чувствовать себя неэффективным, даже если он в целом доволен жизнью. ⠀ Что я тут рекомендую? —Не заниматься охотой за красной точкой и сфокусироваться на действиях. —Ваша цель, смысл и миссия - наполнить каждый день эффективными целевыми действиями. Теми, которые помогут вам расти и закрывать свои потребности. —И когда вы будете с закрытыми потребностями и в хорошем ресурсе - поверьте мне, ваша цель и ваш смысл сами придут к вам.