🫣 Лето может вызывать больше ДЕПРЕССИИ, чем зима — 24 мая 2026 г. в 10:54:08.050
🫣 Лето может вызывать больше ДЕПРЕССИИ, чем зима Психотерапевты предупреждают, что солнце не всегда чинит настроение, а иногда только добивает. Они объясняют: солнце создает иллюзию, что вы просто обязаны быть счастливыми и продуктивными. Этот несовпадающий внутренний маркер делает личную грусть еще более заметной. Кроме того, длинный световой день незаметно сдвигает время отхода ко сну. Люди начинают позже ужинать, дольше скроллить ленту и ложиться за полночь. Хронический недосып моментально бьет по уровню дофамина, вызывая утреннюю тревогу, раздражительность и апатию.