👀 Офисным работникам грозит «синдром МЕРТВОЙ ПОПЫ» — 24 июня 2026 г. в 06:21:42.485
👀 Офисным работникам грозит «синдром МЕРТВОЙ ПОПЫ» Из-за многочасового сидения ягодичные мышцы постепенно слабеют и перестают нормально работать. В результате могут появиться боли в спине, дискомфорт при ходьбе и проблемы с осанкой. Проверить себя можно простым тестом: попробуйте сделать ягодичный мостик на одной ноге. Если таз заваливается или нагрузка уходит в заднюю поверхность бедра — организму пора добавить движения. Эксперты советуют вставать из-за стола каждые 30-60 минут
3 484 просмотров