🤸На активной волне
🤸На активной волне Жизнь в близи зоны боевых действий стала реальностью, к которой невозможно подготовиться заранее. Громкие звуки, тревожные сводки и пугающая неопределенность становятся фоном каждого дня. Наша психика биологически не рассчитана на то, чтобы находиться в состоянии напряжения месяцами. Главным лекарством и профилактикой мышечного и эмоционального напряжения является расслабление. Причём, как физическое, так и психологическое. 🤸Специалисты ГБУ КЦСОН разработали комплекс лечебной физкультуры специально для последовательного снятия мышечного спазма, а также для снижения стресса и эмоциональных перегрузок, снятия тревожности. Благодаря тренировкам наши участники клуба «Активное долголетие» могут снять напряжение, улучшить психо-эмоциональное состояние, восстановить работу мышц, улучшить обменные процессы, зарядиться энергией и хорошим настроением