Клиническая больница скорой медицинской помощи г. Уфы
Политика · 12 сентября 2026 г.
🍁Первый месяц осени: возвращаемся в режим
🍁Первый месяц осени: возвращаемся в режим Сентябрь — время перемен. После летнего отдыха мы возвращаемся к привычному графику, работе, учёбе и повседневным делам. Организму тоже нужно немного времени, чтобы перестроиться. Чтобы осенний период прошёл легко, попробуйте постепенно вернуть полезные привычки: 🛌 Наладьте сон. Старайтесь ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Взрослому человеку обычно необходимо 7–9 часов сна. 🥗 Пересмотрите питание. Добавляйте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и других источников белка. Не забывайте о достаточном количестве жидкости. 🚶 Больше двигайтесь. Ежедневная прогулка — простой способ поддержать физическую активность. Даже 30 минут ходьбы в умеренном темпе принесут пользу. 📱 Сократите вечернее время перед экраном. За час до сна лучше отложить телефон и компьютер — это поможет быстрее настроиться на отдых. 🧘 Не забывайте отдыхать. Возвращение в рабочий ритм не должно превращаться в постоянную гонку. Планируйте время для отдыха и приятных занятий. 🩺 Позаботьтесь о профилактике. Осень — подходящее время, чтобы обратить внимание на своё здоровье, пройти диспансеризацию или профилактический осмотр и не откладывать визит к врачу при появлении тревожных симптомов. Не обязательно менять всё сразу. Начните с одного-двух пунктов и постепенно возвращайте комфортный режим. 🍁 Пусть сентябрь станет не месяцем стресса и спешки, а временем мягкого возвращения к привычному ритму и заботе о себе! Берегите себя и будьте здоровы! ❤ #КБСМП #сентябрь 17 сентября ежегодно отмечается Всемирный день безопасности пациентов. В 2026 году темой дня объявлена: «Безопасная медицинская помощь при неинфекционных заболеваниях (НИЗ)» с целью привлечения внимания к рискам, с которыми сталкиваются пациенты с НИЗ, и к предупреждению вреда на всех этапах оказания помощи. Неинфекционные заболевания требуют долгосрочного ведения. Поэтому безопасность важна на каждом этапе: от профилактики и скрининга до диагностики, лечения, реабилитации и паллиативной помощи. Обеспечение максимального уровня безопасности здравоохранения - актуальная задача национального масштаба, для решения которой требуется объединение усилий всех заинтересованных сторон, включая государственные, ведомственные, общественные, в том числе пациентские, организации. В течение сентября 2026 года Минздравом России совместно с Росздравнадзором запланированы мероприятия, посвященные Всемирному дню безопасности пациентов: Интерактивный опрос по актуальным вопросам безопасности пациентов: для пациентов clck.ru/3Vi99v для медицинских работников clck.ru/3Vpf5o Всероссийский конкурс «Лидер качества в здравоохранении» clck.ru/3ViFkq для команд специалистов в сфере здравоохранения, реализовавших успешные проекты, направленные на улучшение качества и безопасности медицинской деятельности. Всероссийская олимпиада по безопасности в здравоохранении clck.ru/3VhQZP Проведение тематических пресс-конференций и брифингов, интерактивных мероприятий, мастер-классов, встреч. Цель данного дня - повышение глобальной осведомленности о безопасности пациентов и поощрение международной солидарности в действиях, направленных на повышение этой безопасности и снижение вреда для пациентов во всем мире. Подробнее о проведении Всемирного дня безопасности пациентов в России можно узнать на портале nqi-russia.ru/ #КБСМП #ДеньБезопасностиПациентов