☀️ Лето дарит нам больше солнца и хорошего настроения, но одновременно повышает нагрузк... — 2 июля 2026 г. в 11:32:47.290
☀️ Лето дарит нам больше солнца и хорошего настроения, но одновременно повышает нагрузку на кожу. Ультрафиолет, жара и обезвоживание могут привести к тусклости, пигментации, раздражению и появлению несовершенств. Как сохранить здоровье кожи в тёплое время года, рассказывает Максим Викторович Зуйкин 🩺 — руководитель Центра инновационной биологической терапии Центрального клинического госпиталя «Лапино», врач-дерматовенеролог, аллерголог-иммунолог. 🌞 Что происходит с кожей летом? 💦 Теряется влага, появляется обезвоженность. 🌿 Повышается чувствительность. ☀️ Возрастает риск пигментации. ✨ Замедляется естественное обновление клеток. 💧 Основа летнего ухода: 1️⃣ Мягкое очищение без сульфатов и агрессивных скрабов. 2️⃣ Увлажнение — лёгкий флюид с гиалуроновой кислотой или алоэ. 🙏🏻 Увлажнять нужно даже жирную кожу. 3️⃣ SPF 30–50 каждое утро. Без него остальной уход теряет эффективность. 4️⃣ Антиоксиданты (витамин С, ниацинамид) для защиты и сияния кожи. 5️⃣ Вечернее восстановление с пантенолом, церамидами и питательными компонентами. ❤️ Если кожа «капризничает»: 🌹 Чувствительность и покраснения → исключаем спирт и отдушки, добавляем центеллу и термальную воду. ✨ Жирность и высыпания → выбираем лёгкие текстуры, средства с ниацинамидом и цинком. 🤍 Сухость и шелушение → усиливаем питание и восстановление кожи. 🧴 Простые летние правила: 💧 Пейте достаточно воды. 🚿 Умывайтесь прохладной водой. 👒 Носите головной убор и солнцезащитные очки. 🌿 Не перегружайте кожу плотным макияжем. 🏖️ После пляжа обязательно очищайте и увлажняйте кожу. 👨⚕️ Когда нужна помощь косметолога? 💉 После активного солнца — курс биоревитализации. ✨ При появлении пигментации — мягкие пилинги (лучше осенью, но подготовиться можно уже сейчас). 🌸 При снижении тонуса — мезотерапия. 💬 Какой этап летнего ухода вы считаете самым важным: SPF-защита, увлажнение или профессиональные процедуры? Записаться на приём к врачу отделения эстетической медицины можно по 📲: 8 (495) 292 12 70.