Клинический психолог / Жизненный сценарий / Людмила Левина
Наука · 2 ноября 2026 г.
С деньгами вы часто ведёте себя как в отношениях: то приближаетесь, то обесцениваете, т...
С деньгами вы часто ведёте себя как в отношениях: то приближаетесь, то обесцениваете, то боитесь потерять. Письмо деньгам — быстрый способ увидеть этот сценарий в тексте, а не в голове. Это не магия и не диагностика. Это разбор: 20–30 минут, бумага, ручка и честность без «красиво». Как писать · Без цензуры и редактирования. Важен не правильный текст, а то, что цепляет. · Обращение: «Деньги, …» / «Мои деньги…» · Пишите 10–15 минут без остановки. Если поднимается сильный стыд или паника — остановитесь, подышите, вернитесь позже. Что писать Опирайтесь на фразы: · «Я чувствую к тебе…» · «Я злюсь / боюсь / стыжусь, когда ты…» · «Ты для меня значишь…» · «Я до сих пор слышу про тебя голос…» · «Я хочу от тебя…» · «Я избегаю тебя, когда…» Потом прочитайте вслух и отметьте 3–5 фраз, на которых меняется тело: сжалось горло, участилось дыхание, захотелось закрыть глаза. Второй шаг 5–10 минут напишите ответ от лица денег: «Я услышал(а) тебя…», «Мне трудно, когда ты…», «Я хочу сказать тебе…». Если после письма появилось ощущение «я это написала, но что с этим делать — не ясно», напишите мне в личные сообщения (или в комментариях) слово «РАЗБОР» - найдем причину и повторяющиеся сценарии. Письмо — не финал. Это первый шаг к разбору отношений с деньгами. Если чувствуете, что актуально, но пока не готовы - оставьте ❤️. С заботой ваш клинический психолог Людмила Левина 🍁