Контроль артериального давления — это не «бабушкина привычка», а способ избежать инфарк...
Контроль артериального давления — это не «бабушкина привычка», а способ избежать инфаркта и инсульта. Гипертензия (стойкое повышение давления) часто протекает бессимптомно. Как наладить контроль ❔ ☑️ Используйте автоматический тонометр (прибор для измерения давления) с манжетой на плечо. ☑️ Измеряйте сидя, после 5 минут отдыха. Рука — на уровне сердца, ноги расслаблены. ☑️ Делайте 2–3 замера с интервалом в минуту. Записывайте среднее значение утром и вечером. 💡 Советы для точности 💡 ↪ Не курите и не пейте кофе за 30 минут до замера. ↪ Ведите дневник в одно и то же время. ↪ Ориентир – цифры ниже 130/80 мм рт. ст. Динамика в дневнике — бесценные данные для врача. Принесите свои записи на прием к терапевту или кардиологу в «Академию Здоровья», чтобы мы могли подобрать верную стратегию защиты вашего сердца! 👐 📍Казанское шоссе 12 корп.1 📞 8 (831) 220 20 20 Имеются противопоказания. Требуется консультация со специалистом.