🌙 Как вы спите? А главное — что мешает вам спать спокойно?
🌙 Как вы спите? А главное — что мешает вам спать спокойно? Мы подготовили небольшой опросник, который поможет лучше понять особенности вашего сна и определить, с чем чаще всего связаны трудности: тревожными мыслями, режимом, привычками или другими факторами. А уже на занятиях можно будет разобраться в механизмах бессонницы и освоить практические инструменты для улучшения сна. Групповые занятия «От бессонницы к здоровому сну» 👩⚕️ Ведущая — Литвинова Татьяна Юрьевна, клинический психолог. 📍 Адрес: ул. Михайлова, д. 8 🕖 Время: 19:00–21:30 📅 Занятия: 2 раза в месяц по понедельникам. Пройдите опрос и прислушайтесь к своему сну — возможно, он уже давно пытается вам что-то сказать.
94 просмотров