Если вечером вы сметаете всё из холодильника,это не слабая сила воли,а чаще всего причи... — 19 мая 2026 г. в 15:36:44.216
Если вечером вы сметаете всё из холодильника,это не слабая сила воли,а чаще всего причина в том, как проходит ваш день: - мало белка, - редкие приёмы пищи, - стресс - скачки сахара То есть организм просто не получает достаточно энергии. И вечером он пытается это компенсировать,поэтому появляется сильная тяга к сладкому и переедание. ❗️Здесь важно выстроить правильно питание в течение дня и поработать со стрессом. Но если самостоятельно это не получается стабильно делать, то можно обратиться к эндокринологу, чтобы разобраться в причинах и подобрать индивидуальную стратегию. Связаться с администратором
2 реакций