🔖Система №2 — Надпочечники
🔖Система №2 — Надпочечники Ваше тело находится в режиме выживания 80 процентов времени Вы пробовали всё: урезали калории, увеличили активность, убрали «вредную» еду. Но вместо легкости получили... ничего. Вес стоит, а к вечеру вы чувствуете себя так, будто разгружали вагоны. ➡️Часто причина скрывается не в «плохом метаболизме», а в состоянии надпочечников. Когда вы живете в хроническом стрессе (даже если это просто «фоновая тревога» или работа), надпочечники работают на износ, выбрасывая кортизол. А кортизол — это контринсулярный гормон. 🧷Он работает как «сладкий» рычаг: 1️⃣Вызывает скачок сахара в крови, даже если вы не съели ни крошки. 2️⃣Организм вынужден вырабатывать инсулин, чтобы справиться с этим сахаром. 3️⃣А высокий инсулин дает мозгу прямой сигнал: «Наращивать жир!». ✅Что получается в итоге? Вы можете есть один шпинат и тренироваться до седьмого пота, но пока кортизол заставляет организм «запасать на черный день», он будет сопротивляться снижению веса. Вы буквально находитесь в замкнутом круге: стресс — кортизол — инсулин — жир. Это не вопрос силы воли, а вопрос физиологии. И тут опять же, мы всегда возвращаемся к вопросу пищевых пауз. О том, как правильно с помощью пищевых пауз мы налаживаем работу всех систем я расскажу на моем вебинаре. Я разберу, как «разгрузить» надпочечники, чтобы они перестали диктовать организму стратегию накопления жира. ✨Если вы чувствуете, что ваше тело «защищается» от похудения — это сигнал разобраться глубже.