36 ЧАСОВ БЕЗ ЕДЫ. ЧТО В ЭТО ВРЕМЯ ПРОИСХОДИТ С ТЕЛОМ?
36 ЧАСОВ БЕЗ ЕДЫ. ЧТО В ЭТО ВРЕМЯ ПРОИСХОДИТ С ТЕЛОМ? Мы привыкли думать, что организму постоянно нужна еда. Но что происходит, когда мы делаем паузу? В новом видео рассказываю, как работают пищевые паузы, что такое аутофагия и почему я уделяю особое внимание метаболической гибкости. Разберём, чем отличаются 24 и 36 часов без еды, кому голодание противопоказано и почему даже полезные практики подходят далеко не всем. Возможно, после этого выпуска вы иначе посмотрите на привычный режим питания. Смотрите новый ролик👇 https://youtu.be/4prpy4E8Xu4
38 просмотров