Хронический стресс — это длительное или постоянно возвращающееся состояние напряжения, ... — 25 июня 2026 г. в 16:17:40.713
Хронический стресс — это длительное или постоянно возвращающееся состояние напряжения, когда организм слишком долго остаётся «в режиме тревоги» и не успевает восстановиться. В норме стресс-кратковременен: активируются гормоны (адреналин, кортизол), учащается пульс, повышается давление — организм мобилизуется. Когда ситуация решена, показатели возвращаются к норме. При хроническом стрессе нагрузка не исчезает: 🔸постоянные конфликты или напряжение на работе/дома; 🔸длительная забота о больном родственнике; 🔸финансовая нестабильность; 🔸переработки, недостаток сна; 🔸постоянное ощущение угрозы или неуспеха. В результате повышается риск гипертонии, нарушений сна, тревоги, депрессии, проблем с ЖКТ, набором или снижением веса. ❗️Хронический стресс — устойчивое состояние напряжения, которое важно осознанно снижать и при необходимости обращаться за психологической и медицинской помощью. Телефон: +7 (861) 205-50-50 Сайт: www.klinika-evromed.ru Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.