Миф: осенью обязательно нужно принимать витамины для укрепления иммунитета.
Миф: осенью обязательно нужно принимать витамины для укрепления иммунитета. Правда: при полноценном и разнообразном питании большинство людей получает необходимые витамины из продуктов. Бесконтрольный прием добавок не предотвращает ОРВИ и может быть вреден при превышении дозировок. Осенью полезно включать в рацион сезонные овощи, фрукты, рыбу, яйца, крупы и кисломолочные продукты. Витаминные препараты и добавки стоит принимать только после консультации врача и при подтвержденном дефиците или наличии показаний. Для поддержки организма также важны полноценный сон, регулярная физическая активность и проветривание помещений. 📞 +7 (861) 205‑50‑50 🌐 www.klinika-evromed.ru Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Канал в каталоге Максиметера
1 409 подписчиков · Здоровье