☀️Многие думают: «немного загара не повредит». Но во время беременности кожа и организм... — 3 июля 2026 г. в 08:06:01.362
☀️Многие думают: «немного загара не повредит». Но во время беременности кожа и организм становятся гораздо чувствительнее Что важно знать? ▫️Загорать можно только утром до 10–11 и вечером после 17 ▫️ Даже в это время — не дольше 15–20 минут подряд ▫️ Днем (с 11 до 17) — лучше вообще избегать прямого солнца Почему это важно? Перегрев, усиленная пигментация и обезвоживание у беременных возникают быстрее, чем обычно. SPF — обязателен: Выбирайте SPF 50+ с минеральными фильтрами (цинк, диоксид титана) — они безопаснее. А вот солярий — под запретом Он усиливает риск перегрева и может влиять на уровень фолиевой кислоты, которая важна для развития малыша И не забывайте простые вещи: вода, головной убор и тень — ваши лучшие друзья летом Загар — это красиво. Но безопасность сейчас важнее!