🏃🏼♀️➡️Можно ли заниматься спортом при варикозной болезни? — 11 июня 2026 г. в 08:22:32.955
🏃🏼♀️➡️Можно ли заниматься спортом при варикозной болезни? На этот вопрос отвечает врач-флеболог клиники «ФлебоЛайф» Потапова Анастасия Владимировна. Да, заниматься спортом при варикозной болезни не только можно, но и нужно. Особенно полезны те виды физической активности, при которых активно работает венозно-мышечная помпа голени. Благодаря сокращению мышц кровь эффективнее поднимается по венам вверх, уменьшается венозный застой и снижается риск прогрессирования заболевания. К таким видам активности относятся: • плавание; • аквааэробика; • скандинавская ходьба; • пешие прогулки; • любые виды ходьбы в комфортном темпе. Эти нагрузки показаны даже пациентам с уже диагностированной варикозной болезнью. А вот к занятиям в тренажерном зале, поднятию тяжестей и некоторым направлениям йоги следует относиться осторожно. Во время таких нагрузок может значительно повышаться внутрибрюшное и венозное давление, что создает дополнительную нагрузку на сосуды нижних конечностей. Однако это не означает, что от любимого спорта необходимо полностью отказаться. Если пациент хочет продолжать заниматься силовыми тренировками или йогой, мы подбираем консервативное лечение, рекомендуем использование компрессионного трикотажа и даем индивидуальные рекомендации по допустимому уровню нагрузки. Важно помнить: перед началом занятий спортом при наличии варикозной болезни необходимо пройти консультацию сосудистого хирурга или флеболога. Это позволит выбрать безопасный вид физической активности и избежать осложнений. 📍 м. Спортивная, ул. Блохина, 18 📍 м. Девяткино, Охтинская аллея, 6 📞 Телефон для записи: 8 (812) 456-04-00