📱 Гаджеты перед сном могут влиять не только на сон ребенка — 19 июня 2026 г. в 05:16:01.446
📱 Гаджеты перед сном могут влиять не только на сон ребенка 🔬 Исследование, опубликованное в Journal of Pediatric Urology, выявило связь между чрезмерным использованием цифровых устройств и нарушениями сна у детей с энурезом (ночным недержанием мочи). 👦 В исследовании приняли участие 186 детей в возрасте от 6 до 12 лет с диагнозом энурез. Ученые обнаружили: чем более выражено проблемное использование гаджетов, тем чаще наблюдаются нарушения сна. 😴 Особенно заметной оказалась связь с: • трудностями при засыпании; • частыми пробуждениями ночью; • нарушениями перехода между фазами сна и бодрствования; • повышенной дневной сонливостью. 📊 Дети, которые проводили в интернете более 5 часов в день, имели более высокие показатели нарушений сна по сравнению со сверстниками. 👨⚕️ Авторы исследования считают, что при обследовании детей с энурезом важно обращать внимание не только на урологические причины, но и на режим сна и цифровые привычки ребенка. 💡 Исследование не доказывает, что гаджеты напрямую вызывают энурез. Однако здоровый сон и разумное использование цифровых устройств могут стать важной частью комплексного подхода к решению проблемы.