А сегодня обсуждаем «бабушкины советы». Признавайтесь, кто, чувствуя дефициты в организ...
А сегодня обсуждаем «бабушкины советы». Признавайтесь, кто, чувствуя дефициты в организме, — ищет, как справиться народными методами?😅😆 Особенно интересна тема народных средств «для крови» — это один из самых живучих жанров. Разберём 6 самых частых: что из этого имеет смысл, а что нет. 🥣 Гречка для гемоглобина. Железо в гречке есть, но негемовое — то, которое усваивается заметно хуже железа из мяса. Как часть нормального рациона гречка прекрасна. Но если дефицит железа уже есть, гречкой его не закрыть: лечебная доза препарата и тарелка каши — величины разного порядка. 🫀 Печень при дефиците железа. Вот здесь народная мудрость почти права. Печень действительно богата железом, и часть его — гемовое, то, которое усваивается хорошо. Но и она не заменяет лечение, когда дефицит уже сформировался. Это хорошая еда, а не терапия. 🍎 Гранат и свёкла для крови. Красный цвет продукта не делает его кроветворным. Ни гранатовый сок, ни свёкла не лечат анемию. Если показатели крови снижены, вопрос не в том, что съесть, а в том, почему они снизились. 🍯🌰 Мёд, орехи и сухофрукты для иммунитета и лейкоцитов. Вкусно и питательно. Но продукта, который заставит костный мозг производить больше лейкоцитов, не существует. Снижение лейкоцитов — это повод искать причину, а не повод идти на рынок. 🍷 Красное вино «для сосудов и от тромбов». Нет. На тромбоциты алкоголь немного влияет, но доказательств, что вино защищает от тромбозов, нет. А при регулярном употреблении оно добавляет рисков, а не убирает их. 🍋🧄 Лимон с чесноком для разжижения крови. В салат — с удовольствием. Как профилактика тромбоза — нет. Отдельные продукты могут слегка влиять на функцию тромбоцитов, но антикоагулянтами от этого не становятся. Что из этого следует? Еда — это фон, на котором происходит лечение, а не само лечение. Если у вас снижен гемоглобин или изменились другие показатели крови, правильный порядок такой: найти причину, устранить её и при необходимости принимать назначенный препарат в нормальной дозе. А уже потом обсуждать рацион. И главное, чем опасны эти советы. Не тем, что они бесполезны, — тем, что они дают ощущение, будто вы лечитесь. Человек полгода ест гранаты, теряет время, а причина анемии всё это время остаётся неизвестной. Какие еще народные советы хотите обсудить? Делитесь в комментариях!