Здоровье · 30 августа 2026 г.

А вы знаете, почему кожа с возрастом теряет упругость? — 30 августа 2026 г. в 15:08:00.474

А вы знаете, почему кожа с возрастом теряет упругость? Всё дело в коллагене. Это главный структурный белок нашего организма, своего рода невидимый каркас: он делает кожу упругой и плотной, а кости и суставы - крепкими. Но время берет своё. И уже после 30 лет организм вырабатывает коллагена примерно на 1–1,5 % меньше в год. В период менопаузы у женщин теряется до 30% коллагена в коже, а к 80 годам его запасы могут сократиться на 75%. А ещё ситуацию усугубляют внешние факторы: • солнце - провоцирует фотостарение; • сахар - волокна становятся жёсткими и ломкими; • курение, хронический стресс и нехватка сна - усиливают разрушение; • дефицит витамина C, цинка и нужных аминокислот - мешает телу строить новый коллаген. И тогда нас совсем не радует тусклая и дряблая кожа, морщины и заломы, снижение тонуса. Что можно сделать? Конечно, базовые привычки важны: SPF каждый день, сбалансированное питание, хороший сон. Но если хочется более выраженного эффекта, на помощь готовы прийти профессиональные процедуры.