☀️ Лето пришло. Значит, витамин D можно больше не принимать? — 9 июля 2026 г. в 06:16:39.681
☀️ Лето пришло. Значит, витамин D можно больше не принимать? Не всегда. Многие уверены, что нескольких прогулок на солнце достаточно, чтобы восполнить дефицит витамина D. Но на практике всё не так просто. На выработку витамина D влияют: 🌿 время пребывания на солнце; 🌿 использование SPF-кремов; 🌿 тип кожи; 🌿 возраст; 🌿 регион проживания; 🌿 образ жизни. Если большую часть дня вы проводите в помещении, избегаете активного солнца или регулярно используете солнцезащитные средства, уровень витамина D может оставаться недостаточным даже летом. А ведь витамин D важен не только для костей. Он участвует в работе иммунной системы, поддерживает мышцы, влияет на обмен веществ, настроение и общее самочувствие. 📌 Поэтому не стоит самостоятельно отменять или назначать себе витамин D. Лучшее решение — сначала проверить его уровень в крови. По результатам анализа врач сможет определить, есть ли дефицит, нужна ли вам дополнительная поддержка и в какой дозировке. 💛 В Клинике Леонидовых получить рекомендации специалиста, основанные на результатах обследования, а не на догадках. ❤Клиника Леонидовых 📍Металлистов, 5 📞 +7-342-248-67-68