Умеренная физическая активность в этот период не противопоказана. Лёгкие и средние нагр... — 30 сентября 2026 г. в 06:19:35.518
Умеренная физическая активность в этот период не противопоказана. Лёгкие и средние нагрузки могут даже уменьшать болевые ощущения и улучшать самочувствие за счёт выработки эндорфинов. Важно ориентироваться на своё состояние: при выраженной боли, слабости или обильных выделениях интенсивные тренировки лучше отложить и выбрать щадящий формат — прогулки, растяжку, йогу. Если симптомы мешают привычной активности, стоит обратиться к врачу. Записаться на приём к ГИНЕКОЛОГУ: 📍 ул. Н. Островского, д. 22 📞 (4722) 250-222 🌐 https://mrt31.ru/uslugi/ginekologiya/
4 просмотров