🛡️ Как защитить себя осенью: советы уролога
🛡️ Как защитить себя осенью: советы уролога Чтобы избежать осеннего визита к врачу, соблюдайте простые правила профилактики: · Одевайтесь по погоде: Держите в тепле поясницу, ноги и органы малого таза. Забудьте о привычке сидеть на холодных скамейках, бетоне или камнях. · Пейте достаточно воды: Не снижайте резко питьевой режим с уходом лета. Чистая вода «вымывает» бактерии из мочевыводящих путей и снижает концентрацию солей. · Не терпите: Своевременно опорожняйте мочевой пузырь. Застой мочи — идеальная среда для размножения патогенных микроорганизмов. · Поддерживайте иммунитет: Своевременно лечите ОРВИ, избегайте хронических стрессов, высыпайтесь и сбалансированно питайтесь. · Двигайтесь: Если у вас сидячая работа, делайте перерывы каждые 1–2 часа для легкой разминки, чтобы избежать застоя крови в малом тазу. ⚠️ Важно: при появлении первых симптомов (боль, жжение, кровь в мочи, частые позывы) не занимайтесь самолечением и не принимайте антибиотики наугад. Это может перевести болезнь в скрытую хроническую форму. Обратитесь к врачу Урологу в Клинику МЕДЭКСПЕРТ 🏥 Ул. Н. Островского, 22 ☎ 8 (4722) 250-222 🌐 https://mrt31.ru/uslugi/urologiya/