Боль в колене ноет, и вы решаете заниматься сами: скачали домашний комплекс, добавили п...
Боль в колене ноет, и вы решаете заниматься сами: скачали домашний комплекс, добавили приседания. К третьему занятию сустав отекает к вечеру, а вы продолжаете, потому что кажется: так он разрабатывается. Почему не сработало? Нагрузка помогает, когда подобрана под состояние сустава. Видео снято для человека с другой картиной: в вашей ситуации такая нагрузка может усиливать раздражение повреждённых тканей. Признаки, что пора остановиться: отёк держится дольше суток после занятия, боль усиливается к ночи. В Санкт-Петербурге лечение суставов в клинике Медикус ведут доценты и кандидаты наук с опытом более 35 лет, а нагрузку подбирают после УЗИ. Для пациентов 55+ — бесплатный приём и УЗИ одной зоны. Позвоните 78129866636, оставьте заявку на сайте https://medicus-spb.ru, оформите запись по ссылке https://medicus-spb.ru/polezno/doctor-appointment #суставы #здоровье #спб