Октябрь в Санкт-Петербурге и Ленобласти — время закрывать дачный сезон. 🍂 И нередко бо...
Октябрь в Санкт-Петербурге и Ленобласти — время закрывать дачный сезон. 🍂 И нередко боль в спине и коленях даёт о себе знать только через день-два после таких работ, хотя во время них ничего не беспокоило. Вы наклонялись за сорняками, вставали с упором на колено, несли вёдра к компосту. Вечером — просто усталость. А на вторые сутки поясница с утра словно деревенеет, и колено отзывается на лестнице. Так и распределяется нагрузка. При наклоне основную работу держат мышцы поясничного отдела. Встанете на колени у грядки — она переходит на коленные суставы. Тяжёлое ведро или мешок снова нагружает поясницу. Если одно звено слабее, работу берёт на себя соседнее, и в процессе вы этого не чувствуете: пока работаете, тело собрано. А перегруженные мышцы и связки отвечают отёком с задержкой — отсюда утренняя скованность. Если это повторяется каждую осень, стоит разобраться, какое звено перегружено, до того как разговор зайдёт об операции. Сейчас в «Медикус» действует бесплатный приём для тех, кому 55+, с УЗИ одной зоны: врач посмотрит, что происходит с поясницей или коленом, и подскажет план лечения без операции, если он возможен. Записаться на бесплатный приём 55+ и УЗИ одной зоны: https://medicus-spb.ru/polezno/doctor-appointment Телефон: 78129866636 Сайт: https://medicus-spb.ru #больвспине #больвсуставах #здоровье55плюс #санктпетербург