На прошлой неделе врачи «Клиники Медикс» провели День здоровья для сотрудников Сбербанк...
На прошлой неделе врачи «Клиники Медикс» провели День здоровья для сотрудников Сбербанка. По инициативе компании темой встречи стало здоровье опорно-двигательного аппарата — то, от чего во многом зависят наша активность, работоспособность и качество жизни. 👉 В рамках программы врачи-травматологи-ортопеды Сергей Викторович Богомазов, подиатр, и Максим Игревич Брюханов провели лекцию, посвящённую здоровью позвоночника и суставов. Специалисты рассказали, почему возникают боли в спине, как сохранить подвижность суставов и на какие симптомы важно обращать внимание, чтобы не пропустить начало заболевания. 💡 Особое внимание врачи уделили распространённым мифам. Один из самых популярных — что при болях в суставах нужно как можно меньше двигаться. На самом деле умеренная физическая активность и развитый мышечный корсет помогают поддерживать суставы, а длительное отсутствие движения, наоборот, способствует ухудшению их состояния. 💬 «Большинство проблем с опорно-двигательным аппаратом развивается постепенно. Поэтому профилактика — это не сложные упражнения или дорогостоящее лечение, а простые привычки, которые можно внедрить в повседневную жизнь: больше двигаться, делать небольшие разминки в течение рабочего дня и не игнорировать первые сигналы организма», — отметили специалисты. Врачи поделились практическими рекомендациями, которые легко выполнять даже в офисе: регулярно менять положение тела, делать короткие перерывы в работе, выполнять простую разминку и не проводить весь день в одной позе. Такие привычки помогают значительно снизить нагрузку на позвоночник и суставы. 16 и 17 июля, помимо лекции, специалисты Клиники Медикс провели индивидуальные консультации для сотрудников. Каждый желающий смог задать личные вопросы, обсудить имеющиеся жалобы и получить рекомендации врача. 🙌 Тема оказалась актуальной для многих независимо от возраста и рода деятельности. После лекции сотрудники активно общались со специалистами, задавали вопросы и делились своими историями, а личные консультации позволили каждому получить рекомендации с учётом своих особенностей. 💚 Мы благодарим Сбербанк за доверие и внимание к здоровью сотрудников. Такие встречи помогают не только повысить информированность о профилактике заболеваний, но и сформировать полезные привычки, которые сохраняют здоровье на долгие годы. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Канал в каталоге Максиметера
116 подписчиков · Здоровье