ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ содСрТимому
ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€

🧐 АпСльсиновая ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρƒ спортсмСнок: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ Π½Π΅ Ρ‰Π°Π΄ΠΈΡ‚ никого… Π Π°Π·Π±ΠΎΡ€ космС...

🧐 АпСльсиновая ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρƒ спортсмСнок: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ Π½Π΅ Ρ‰Π°Π΄ΠΈΡ‚ никого… Π Π°Π·Π±ΠΎΡ€ космСтолога Π² МосквС, Π’Ρ€ΠΎΠΏΠ°Ρ€Π΅Π²ΠΎ-Никулино Β«Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€, я Π²Π΅ΡˆΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ модСль, Ρƒ мСня ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° прСссС, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я ΡΠ°ΠΆΡƒΡΡŒ β€” эти ямочки… Π§Ρ‚ΠΎ со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ?Β» Π—Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎ? Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Π²Π°ΠΌΠΈ всё Ρ‚Π°ΠΊ. Гиноидная липодистрофия (Π΄Π°-Π΄Π°, это Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π°) β€” это Π½Π΅ всСгда ΠΏΡ€ΠΎ лишний вСс. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ структуру Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ сидитС Π½Π° стулС. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° бСрСтся Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΈΠ· масс-ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚Π° Ρ‚ΡƒΡ‚ бСссилСн. πŸ”¬ ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠ° становится ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° матрас? Π¦Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ β€” это Π½Π΅ ΠΆΠΈΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ свСрху. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ€Ρ…ΠΈΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. Π–ΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ дольки (Π°Π΄ΠΈΠΏΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹) ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ (ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ тяТи) становятся ТСсткими ΠΈ тянут ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π²Π½ΠΈΠ·. Π’ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‚ самый бугристый Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΈ: βœ… Π“Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ пСрСдаСтся ΠΏΠΎ наслСдству. Если Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π±Ρ‹Π» Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚, скорСС всСго, ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈ Ρƒ вас, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ идСальном вСсС. βœ… Π“ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹. ЭстрогСны ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ распрСдСлСниСм ΠΆΠΈΡ€Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ β€” ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ТСнская история. βœ… ΠžΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Бидячая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° + ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ = застой Π»ΠΈΠΌΡ„Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΡΡƒΠ³ΡƒΠ±Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ. πŸ“Š Π§Π΅ΠΊ-лист стадий (ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ сСбя) Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ 4 стадии. ПониманиС этапа экономит дСньги ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹: 1️⃣ Бтадия 0. Π•ΡΡ‚ΡŒ лСгкая ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„ Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΉ. Π’ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ‚. 2️⃣ Бтадия 1. Π―ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ сТатии ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ напряТСнии ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. 3️⃣ Бтадия 2. АпСльсиновая ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠ° Π²ΠΈΠ΄Π½Π° Π½Π΅Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ стоя. Π‘Π΅Π· сТатия. 4️⃣ Бтадия 3. ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ·Π΅Π»ΠΊΠΈ, участки ΡƒΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π’Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°. πŸ“ ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π‘Ρ†Π΅Π½Π°Ρ€ΠΈΠΉ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π£Π½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ‚. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ вашСго тСлослоТСния стратСгия ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ различаСтся. Битуация А (Π΅ΡΡ‚ΡŒ лишний вСс): НачинаСм с питания ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Пока Тировая ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° большая, любой массаТ даст Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт. Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆ. Битуация Π‘ (стройныС/спортсмСнки): Π₯ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡƒΠ΄Π°. Π’ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ качСство Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ: πŸ‘‰ АппаратныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ (RF-Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³, LPG-массаТ) β€” для уплотнСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ разбивания Ρ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠ·Π½Ρ‹Ρ… тяТСй. πŸ‘‰ Π˜Π½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ (мСзотСрапия) β€” ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ микроциркуляции локально. πŸ‘‰ ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ массаТ β€” снимаСт ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ ΠΈ боль. ⚠️ Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ: ΠšΡ€Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈ скрабы Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° повСрхности. Они ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‚ эпидСрмис, Π½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄, Π° Π½Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. πŸ₯ Как ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Β«ΠœΠΈΠ”Π΅Ρ€ΠΌΒ» Π’Ρ€Π°Ρ‡-космСтолог Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π° Π“Ρ€ΠΈΠ³ΠΎΡ€ΡŒΠ΅Π²Π½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ с Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°, Π° с диагностики. Π—Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΡ‹ выясняСм ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ: это Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹, Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ застой. Волько Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ собираСм ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ», комбинируя ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ. Никаких шаблонов β€” Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. πŸ“ž Π’Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ для записи: +7 (495) 437-90-11 πŸ“ ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π² MAX: https://max.ru/id7729543382_bot 🌐 Π—Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½: https://miderm.ru/go/LEkD5/ πŸ’¬ А Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ сСбя ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ (Ρ†ΠΈΠΊΠ», ΠΆΠ°Ρ€Π°, ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅)? Π”Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² коммСнтариях, с Ρ‡Π΅ΠΌ ассоциируСтся Ρƒ вас эта Ρ‚Π΅ΠΌΠ°! ΠœΡ‹ Π·Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ Π±Π΅Π· стСснСния. #ΠœΠΈΠ”Π΅Ρ€ΠΌ #Π’Ρ€ΠΎΠΏΠ°Ρ€Π΅Π²ΠΎ #Π’Ρ€ΠΎΠΏΠ°Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ½ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½ΠΎ #Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ #Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π° #космСтологмосква #Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΊΠΎΠΆΠΈ #липодистрофия

41 просмотров

Канал Π² ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π°

54 подписчиков Β· Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ Β«Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Β»

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ дальшС

Π”Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю свСТиС посты этого ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° β€” Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ ΠΈ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ. Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ поиска ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ.