«Просто меньше ешь и больше двигайся», — этот совет звучит просто, но не всегда работает.
Если бы ожирение лечилось одной силой воли, не существовало бы людей, которые годами пытаются похудеть, ограничивают питание, начинают тренироваться и снова возвращаются к прежнему весу.
Ожирение — это хроническое заболевание, на которое влияет сразу множество факторов:
🔹 регуляция аппетита и насыщения;
🔹 сон и уровень стресса;
🔹 пищевое поведение;
🔹 наследственность;
🔹 принимаемые препараты;
🔹 сопутствующие заболевания;
🔹 образ жизни и уровень физической активности.
Поэтому одна и та же схема похудения может не работать для всех одинаково хорошо. Врач может рекомендовать изменение питания и физической активности, работу с пищевым поведением, медикаментозную терапию или другие методы лечения…