Мнение эксперта. Терапевт Ирина Лоенко: постоянная усталость – повод искать причину — 25 июня 2026 г. в 04:51:27.203
Мнение эксперта. Терапевт Ирина Лоенко: постоянная усталость – повод искать причину Ко мне нередко обращаются пациенты, которые даже после сна чувствуют себя разбитыми, быстрее устают от привычных дел, жалуются на сонливость и снижение работоспособности. Такие симптомы не стоит автоматически связывать с возрастом, погодой или напряжённым графиком. Если усталость сохраняется, важно выяснить её причину. В первую очередь я обращаю внимание на дефицит железа. Он может проявляться слабостью, бледностью, одышкой при нагрузке, сердцебиением, головными болями и снижением концентрации. При этом одного показателя гемоглобина бывает недостаточно – врач может дополнительно оценить запасы железа, в том числе уровень ферритина. Дефицит витамина B12 способен влиять на кроветворение и нервную систему. Помимо усталости, могут появляться онемение или покалывание в руках и ногах, нарушение равновесия, ухудшение памяти. Похожую картину даёт недостаток фолатов, который также может приводить к анемии, слабости и одышке. Дефицит витамина D я рассматриваю при наличии факторов риска, мышечной слабости, болей в костях и мышцах. Проверять его всем пациентам с усталостью без разбора не требуется – решение зависит от жалоб, образа жизни и сопутствующих заболеваний. Ещё одно состояние, которое может сопровождаться утомляемостью, слабостью, судорогами и мышечными подёргиваниями, – дефицит магния. Анализ особенно актуален при определённых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, приёме некоторых лекарств и других факторах риска. Но важно понимать: дефициты – лишь одна из возможных причин постоянной усталости. Подобные жалобы могут возникать при нарушениях работы щитовидной железы, изменении уровня глюкозы, заболеваниях внутренних органов и расстройствах сна. Поэтому я не рекомендую самостоятельно назначать себе анализы и принимать витамины «на всякий случай». Сначала – консультация терапевта, затем обследование по показаниям и только после этого лечение. #мсчнефтяник #терапевт #дефициты #анализкрови #лечениеусталости #мнениеэксперта