Мужской чек-лист: что проверить, чтобы спать спокойно. 🧘♂️ — 6 июля 2026 г. в 11:39:22.212
Мужской чек-лист: что проверить, чтобы спать спокойно. 🧘♂️ Наша биология не прощает халатности. Основные «убийцы» мужского долголетия долгое время не дают симптомов. Единственный способ перехватить инициативу — регулярная лабораторная диагностика. Вот перечень анализов, которые я рекомендую включить в ежегодный план обследования: 📌 Гормональный фон: Почему это важно? От этих цифр зависит либидо, мышечная масса и настроение. Тестостерон (общий/свободный) + ГСПГ + Расчет ИСА. 📌 Онкомаркеры (группа риска): Почему это важно? Чтобы исключить патологии на старте. АФП, РЭА, ХГЧ, СА 19-9, СА 72-4, ПСА (для 45+). Ключевые нюансы сдачи: · Онкомаркеры информативны только в паре с инструментальной диагностикой (УЗИ). · Сдача ПСА требует воздержания от любых механических воздействий на предстательную железу за 48 часов. · Любое отклонение от референсов — это не приговор, а повод для углубленного обследования. Друзья, здоровый мужчина — это ответственный мужчина. Закиньте этот пост в «Избранное» и покажите его тем, кто до сих пор считает, что «само пройдет». Какой анализ вы сдавали в последнюю очередь? Делитесь опытом! 👇