«Летом ретинол и кислоты - низзя» - один из самых живучих мифов в уходе за кожей. — 14 июля 2026 г. в 10:33:01.953
«Летом ретинол и кислоты - низзя» - один из самых живучих мифов в уходе за кожей. Каждое лето одно и то же. «Отмените ретинол.» «Кислоты уберите до осени.» «Летом можно только увлажняющий крем.» На самом деле всё немного сложнее)) ⚡️ Не каждый актив делает кожу более чувствительной к солнцу. 📌 Гликолевая кислота действительно усиливает фоточувствительность, это подтверждено клинически: после её применения порог, после которого кожа начинает обгорать, снижается значимо. Источник 📌 А вот салициловая кислота в том же исследовании такого эффекта не показала. Более того, есть данные, что она работает скорее в обратную сторону, подавляет формирование «солнечных» повреждённых клеток после УФ-облучения. Источник 📌 С ретиноидами ещё интереснее. Долго считалось, что ретинол сам по себе повышает чувствительность к солнцу. Но четыре отдельных клинических исследования с третиноином 0,05% не нашли увеличения риска ожога при УФ-облучении. Источник Тогда почему дерматологи всё равно настаивают на SPF, если активы сами по себе не опасны? Потому что проблема не в фоточувствительности! Вы используете активы, чтобы убрать пигментацию, простимулировать коллаген, снять воспаление. А потом регулярно получаете новую дозу ультрафиолета без защиты. 🕰 Один уход исправляет последствия солнца, а образ жизни тут же создаёт новые. Плюс на старте использования ретиноидов кожа часто более чувствительна и раздражена просто из-за привыкания к активу (это называется ретинизация), и дополнительный УФ в этот момент точно лишний. Поэтому летом активы не обязательно отменять. Важнее использовать их грамотно: 👍 ежедневно наносить SPF 👍 обновлять защиту при долгом пребывании на солнце 👍️ при раздражении снизить частоту использования, а не отменять автоматически