Солнце — это не только витамин D и хорошее настроение. Это ещё и фактор, который напрям... — 9 июля 2026 г. в 02:20:01.354
Солнце — это не только витамин D и хорошее настроение. Это ещё и фактор, который напрямую влияет на состояние кожи и её старение. В карусели разобрали основные правила загара. А здесь делимся важными нюансами, о которых часто забывают на пляже: Учитывайте свой фототип Чем светлее кожа, тем выше нужен SPF. Обладателям I-II типа (очень светлая кожа, веснушки) врачи рекомендуют вообще избегать прямых лучей и прятаться в тени. Проверьте аптечку Антибиотики, ретиноиды, некоторые антигистаминные и даже травы (например, зверобой) делают кожу беззащитной перед солнцем. С ними можно обгореть за 10 минут! Защита изнутри Томаты, морковь и зеленый чай богаты антиоксидантами. Они помогают клеткам кожи бороться с УФ-лучами. SOS при ожоге Прохладный душ, спрей с пантенолом и много питьевой воды. И главное — никаких масел и жирных кремов на красную кожу! Главное, помните, что красивый загар — это прежде всего безопасный загар! А как вы защищаетесь от солнца в такую жару?