🌸 Репродуктивное здоровье: ваш персональный чек-лист — 2 апреля 2026 г. в 10:05:49.282
🌸 Репродуктивное здоровье: ваш персональный чек-лист Забота о себе — это не только про планирование беременности. Это про энергию, хорошее самочувствие и качество жизни здесь и сейчас ✨ Регулярные чекапы помогают оставаться спокойной за своё здоровье и не пропустить важное. 🎯 Что и когда проверяем? 📌 18–25 лет Осмотр гинеколога, мазок на флору, ПАП-тест (цитология) — раз в год 📌 25–35 лет Добавляем УЗИ малого таза, анализы на инфекции и гормоны щитовидной железы — раз в год 📌 35–45 лет В фокусе — УЗИ молочных желёз, анализ на ВПЧ, гормональный профиль. Маммография по показаниям. 📌 45+ Маммография, денситометрия (плотность костей), гормоны и УЗИ малого таза — ежегодно 🔬 Ключевые обследования, которые нельзя пропускать ▫️ Гинекологический осмотр — даже если ничего не беспокоит, 1 раз в год ▫️ ПАП-тест — скрининг рака шейки матки (с 21 года или через 3 года после начала половой жизни) ▫️ УЗИ малого таза — смотрим матку, яичники, исключаем кисты и миомы ▫️ Анализы на инфекции — ежегодно, а также при смене партнёра ▫️ Маммография / УЗИ молочных желёз — до 40 лет УЗИ, после 40 — маммография ▫️ ВПЧ — по показаниям или в рамках скрининга ▫️ Гормональный профиль — при нарушениях цикла, подготовке к беременности или симптомах менопаузы 💡 На заметку 🔹 Самообследование груди — делаем ежемесячно 🔹 Следим за регулярностью цикла — это главный индикатор 🔹 Боль, необычные выделения, сбои цикла? Не ждём, идём к врачу Ваше здоровье — это фундамент, на котором строится всё остальное. Регулярные проверки — не «галочка», а акт заботы о себе и своём будущем 🧡 Сохраняйте, чтобы не потерять, и отправляйте подругам!