Многие думают, что подготовка — это сплошное голодание. Это главный миф! — 14 августа 2026 г. в 09:11:23.532
Многие думают, что подготовка — это сплошное голодание. Это главный миф! Голодать 3 дня не нужно, но важно переключиться на специальную (бесшлаковую) диету. ❌ Исключаем из рациона: - Растительную пищу (свежие и вареные овощи, зелень, фрукты, ягоды) - Злаковые и каши (хлеб, крупы, бобовые) - Газированные и алкогольные напитки ✅ Можно и нужно есть: - Прозрачные бульоны и лёгкие супы - Нежирное мясо (курица, индейка) и рыбу - Кисломолочные продукты (кефир, творог, натуральный йогурт без косточек/добавок) 💧 Важное правило по жидкостям: Пейте больше прозрачной жидкости: чистую воду, некрепкий чай, прозрачные соки без мякоти. 📞 Запись на диагностику: + 7 (8442) 20-24-85 или в директ.
128 просмотров