Профилактика грыж: простые привычки для крепкого позвоночника — 17 июля 2026 г. в 15:00:02.363
Профилактика грыж: простые привычки для крепкого позвоночника 🏋 избегайте подъема тяжестей и длительного сидения; 🏓 ведите активный образ жизни и регулярно выполняйте гимнастику; 🍏 питайтесь сбалансированно и разнообразно; 🩺 при появлении болевых симптомов, ограничения подвижности обращайтесь за помощью к специалисту. Смотрите новое видео, где травматолог-ортопед Клиники СПбГУ Андрей Леднев объясняет, как диагностируют и лечат межпозвонковые грыжи и когда необходимо хирургическое вмешательство. #травматология_gosmed #полезное_gosmed
772 просмотров