Просыпаешься уже уставшим? Кофе не поможет! — 30 июля 2026 г. в 07:06:10.195
Просыпаешься уже уставшим? Кофе не поможет! Лимфа не имеет собственного сердца. Она двигается только за счёт мышц и диафрагмы. Если ты в стрессе — диафрагма зажата, лимфа застаивается, лицо отекает, мозг недополучает кислород. Отсюда туман, разбитость, вздутие, боль в правом боку и лопатке. Разогнать лимфу за 5 минут: 1. Лимфодренажные прыжки — 100 мелких прыжков на носочках сразу после пробуждения. 2. Прокачка ключиц — растирай зоны над и под ключицами 1 минуту. 3. Дренаж кулачками — простучи точки под ключицами, рёбра и бока. После — стакан тёплой воды. В клинике «SPINA» к отёкам и усталости подходят системно: лимфодренаж, капельницы, кинезиология. Вернём тебе лёгкость 👐🏻 🤙по телефону : +79950959535 ✈️в телеграм @spinakzn ⚡️ SPINA - наш канал ➡️Наш канал в MAX