Как снять стресс без лекарств?
Как снять стресс без лекарств? Съёмка роликов — это всегда стресс. Но есть один способ, который помогает расслабить нервную систему. В ладони человека около 17 тысяч нервных окончаний. Это одна из самых чувствительных зон. Как это работает? Сжимаем кулаки — запускается цепная реакция. Зажатый на 10 секунд кулак меняет давление крови в мозге. Напрягаются мышцы предплечья, затем шеи и грудной клетки, глубокие мышцы шеи слегка сдавливают сосуды, идущие к голове. Внутричерепное давление повышается, мозг получает сигнал готовности к действию. Активируется центр внимания, улучшается концентрация, ускоряется восприятие. Обратный механизм. Медленно разожмите кулаки и потрясите кистью — возбуждение уходит, давление нормализуется. Особая роль — у лечебного массажа. Массаж кисти, предплечья и воротниковой зоны воздействует на те же рефлекторные пути. Быстрые интенсивные приёмы мобилизуют, медленные глубокие — снижают давление и тонус. Это профессиональный способ управлять природной цепной реакцией без лекарств. Для записи писать✍🏻 🤙по телефону : +79950959535 ✈️в телеграм @spinakzn ⚡️ SPINA - наш канал ➡️Наш канал в MAX «Сведения о данном работнике и фотография размещены (опубликованы) на данном сайте с согласия субъекта персональных данных. Запреты и условия не установлены»