🤍 Представьте, что появилось лекарство, которое продлевает жизнь. Его бы мгновенно рас... — 29 июня 2026 г. в 12:13:14.860
🤍 Представьте, что появилось лекарство, которое продлевает жизнь. Его бы мгновенно раскупили за любые деньги Но один из самых эффективных способов сохранить здоровье уже есть и доступен каждому — это обычная ходьба. К такому выводу пришли учёные из Гарварда, которые почти 30 лет наблюдали за 98 тысячами человек и сравнили, как разные виды физической активности связаны с риском преждевременной смерти. Сколько нужно ходить? Как делать это правильно? И как быть, если весь день сидишь за компьютером? В новом видео рассказала Хамидулина Ольга Николаевна, заведующий отделением реабилитации, врач-травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины. Смотрите ролик! 🐾 А сколько тысяч шагов максимум вы прошли за день? Делитесь рекордами в комментариях!