Уставшая сегодня – сильная завтра! — 7 июня 2026 г. в 07:49:08.419
Уставшая сегодня – сильная завтра! Как правило, усталость – это верный признак качественно проведенной тренировки. Разумеется, все хорошо в меру. Не стоит переусердствовать и истязать себя в фитнес-зале, это легко может привести к эффекту перетренированности и снижению мотивации. Но тренировка – это работа мышц и систем, и поэтому чувство усталости - показатель того, что они действительно работали. 💜Расписание Гвардейское💛 👉🏻Запись по телефону +79788352291 🏡Адрес: пгт Гвардейское ул. Бирюкова 1, 2 этаж😁
164 просмотров