⚡️Короткий тест для мамы агрессивного ребёнка. — 22 июня 2026 г. в 15:18:15.182
⚡️Короткий тест для мамы агрессивного ребёнка. Как ты чувствуешь себя, когда он истерит и кричит "Я тебя не люблю!" Посмотри на людей на фото - они теряются на фоне большого корабля. Так и мама чувствует себя маленькой и беспомощной, когда ребёнок кричит и злится. 1️⃣ Когда ребёнок начинает истерику, что происходит с твоим телом? А. Я выдыхаю, чувствую пол под ногами и остаюсь рядом. Б. Меня сжимает, перехватывает дыхание, хочется закрыть уши или убежать. (+1 балл) 2️⃣ Как ты реагируешь на фразу «Я тебя не люблю!»? А. Вижу за этим боль и бессилие. Говорю: «Тебе сейчас очень обидно». Б. Обижаюсь, злюсь в ответ или начинаю оправдываться: «Как ты смеешь так со мной!» (+1 балл) 3️⃣ Что ты делаешь, когда чувствуешь, что «сейчас взорвёшься»? А. Беру паузу. Говорю вслух: «Мне нужна минута, я злюсь». Б. Сдерживаюсь до последнего, а потом срываюсь на крик или молчаливое игнорирование. (+1 балл) 4️⃣ Что ты говоришь себе после вспышки гнева у ребёнка? А. «Мы оба живые. Сейчас помиримся и разберёмся». Б. «Я ужасная мать. Опять всё испортила. Он вырастет несчастным. (+1 балл) 5️⃣ Замечала ли ты, что чем больше ты пытаешься его «успокоить» или «исправить», тем сильнее он сопротивляется? А. Да, вижу эту связь. Когда я выдыхаю - он тоже успокаивается. Б. Нет, мне кажется, что он специально делает всё назло, чтобы довести меня. (+1 балл) Проверь результаты: ⏩ 0–1 балл Б Ты уже умеешь оставаться адекватной, даже когда ребёнок злится. Твоё равновесие - это то, на что он может опереться. ⏩ 2–3 балла Б: Ты уже замечаешь, как твоё состояние влияет на ребёнка. Это хорошо. Иногда просто не хватает сил сразу среагировать правильно - и это нормально. В следующий раз попробуй заметить свои чувства раньше. ⏩ 4–5 баллов Б: Важный инсайт: ребёнок не «плохой». Он зеркалит твоё внутреннее напряжение и отвечает на него агрессией или аутоагрессией. Это можно изменить, если потренироваться. Что у тебя получилось? Поделись, пожалуйста - в комментарии покажи смайликом твой результат теста 👇❤️