Вы мне писали, что вам нужна энергия. И я принесла вам про энергию 😍
Вы мне писали, что вам нужна энергия. И я принесла вам про энергию 😍 Мы часто слышим: «Займись собой, найди ресурс, заряди батарейку" и вот это всё. Но когда ты на нуле, даже мысль о том, что нужно «что-то делать с батарейкой», вызывает только раздражение и усталость. Где брать силы, когда их нет? 😄 где взять энергию когда её внутри совсем не видно давай не будем брать нигде а просто выдохнем спокойно Обожаю стишки-пирожки) В них простая правда жизни Задание на сегодня: просто наблюдение. Никаких подвигов, списков и планирования. Сегодня мы просто исследуем своё состояние. В течение дня (или хотя бы вечером) задайте себе всего два вопроса и честно ответьте на них: ❓После чего или после кого я сегодня почувствовала крошечный прилив сил? (Это мог быть глоток горячего чая, вид из окна, смех ребёнка, тишина в машине). ❓После чего я почувствовала, как силы утекают? (Разговор по телефону, уборка, определённые мысли). Просто заметьте это. Не ругайте себя за «утечки» и не заставляйте себя срочно «наполняться». Просто посмотрите на это со стороны, как на погоду за окном. Напишите в комментариях одно слово или фразу, что сегодня дало вам хоть каплю энергии. Давайте соберём нашу общую «копилку ресурсов».❤️ А если вам нужна ресурсная карточка на неделю - заходите в моё сообщество , подписывайтесь. Сегодня понедельник: в сообществе - время метафорических карт. Я подготовила для вас очень точную подсказку, как наполниться именно в вашем состоянии. Жду вас!