Клуб Пиквика - живой диалог о здоровье

Авто · 1 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Хронический стресс разрушает организм изнутри — 1 октября 2026 г. в 14:00:52.273

Хронический стресс разрушает организм изнутри Постоянный стресс повышает уровень кортизола, который сужает сосуды и повышает давление. Это увеличивает риск инфаркта и инсульта. Стресс также нарушает сон, пищеварение и снижает иммунитет. Он способствует набору веса, особенно в области живота. Найдите способы управлять стрессом: прогулки, дыхательные практики, хобби, общение с близкими.